La Méditation

La méditation guidée que je propose est un moment pour soi. C’est prendre le temps d’observer et d’accepter ce qui est ici et maintenant. Nous apprenons à écouter les « messages » que notre corps nous donne en permanence.
Par la respiration, nous nous libérons de douleurs, d’émotions refoulées et réalisons que nous avons une capacité totale d’auto-guérison dont nous ne sommes pas toujours conscient.
C’est une pratique qui  nous permet de nous accepter tel que nous sommes et non comme on l’entend souvent de changer qui nous sommes. Aimer ce que l’on est, c’est simplement le reconnaître et la pratique régulière de la méditation nous aide à cela.
Plus on pratique la méditation, plus on ressent une paix intérieure, la vacuité de l’esprit, l’apaisement des peurs et du mental, une diminution du stress et un bien-être qui s’intensifie avec le temps.
Grâce à ma pratique en temps que thérapeute en soins énergétiques, j’ai mis en place mes propres méditations basée sur mon expérience et les bienfaits que cela m’a procuré.
Durée d’une séance: une heure environ
  • Cours d’essai : 10.-
  • Cours simple (sans abonnement) : 30.-
    25.- étudiants/chômeurs/AVS (avec carte)
  • Abonnement 5 cours valable 2 mois : 140.
    120.- pour étudiants/chômeurs/AVS (avec carte)
  • Abonnement 10 cours, valable 5 mois : 250.
    220.- pour étudiants/chômeurs/AVS (avec carte)
  • Abonnement 20 cours valable 8 mois : 460.-
    400.-pour étudiants/chômeurs/AVS (avec carte)

Les mardis soir de 18:15 à 19:15 au centre Graine de Soi,
8, Avenue du Devin-du-village – 1203 Genève – www.grainedesoi.ch

Les jeudi matin de 9:45 à 10:45
au centre INTI – 28A chemin Lullin – 1256 Troinex

Ou

sur demande pour un groupe de 6 personnes minimum

Inscription par email: info@theartofholos.com

« On ne voit bien qu’avec le coeur, l’essentiel est invisible pour les yeux. »