La Méditation

La méditation guidée que je propose est un moment pour soi. C’est prendre le temps d’observer et d’accepter ce qui est ici et maintenant. Nous apprenons à écouter les « messages » que notre corps nous donne en permanence.
Par la respiration, nous nous libérons de douleurs, d’émotions refoulées et réalisons que nous avons une capacité totale d’auto-guérison dont nous ne sommes pas toujours conscient.
C’est une pratique qui  nous permet de nous accepter tel que nous sommes et non comme on l’entend souvent de changer qui nous sommes. Aimer ce que l’on est, c’est simplement le reconnaître et la pratique régulière de la méditation nous aide à cela.
Plus on pratique la méditation, plus on ressent une paix intérieure, la vacuité de l’esprit, l’apaisement des peurs et du mental, une diminution du stress et un bien-être qui s’intensifie avec le temps.
Grâce à ma pratique en temps que thérapeute en soins énergétiques, j’ai mis en place mes propres méditations basée sur mon expérience et les bienfaits que cela m’a procuré.
Durée d’une séance: une heure environ
Prix de la séance: Chf 40.-
Prix des 10 séances: Chf 300.-
Inscription par email: info@theartofholos.com
Les lundi soir de 19h à 20h au centre INTI – 28A chemin Lullin – 1256 Troinex

« On ne voit bien qu’avec le coeur, l’essentiel est invisible pour les yeux. »